前几天，一直有人向小四询问抗衰老的问题。 这个问题有点大，今天就详细说一下。
衰老是每个人都必须经历的正常生理过程，但对于我们来说，我们都希望这个过程来得尽可能慢、尽可能晚。
衰老的原因大致有两种。 一是先天遗传因素，可以用遗传学、遗传学、免疫学等来解释，小四对这些了解不多，就不细说了。 第二类是环境因素。
我们无法改变先天的遗传因素。 所以我们能做的就是通过后续的环境因素来延缓它的发生。
这是两对71岁的双胞胎。 左边的姐姐生活在农村，没有得到很好的护肤，而右边的姐姐生活在城市，比较注重皮肤的保养。
相比之下，两人的年龄差距就很明显了。 据研究报告显示，两人的年龄差距为10岁。
再举个例子，一位66岁的卡车司机每天负责在芝加哥的超市和加油站之间运送牛奶和班车。 近30年来，他每天早上6点出门，下午3点下班。 他的左脸和左臂靠近车窗。 因为没有空调，他每天都要开窗。
阳光从车窗照进来。 由于没有玻璃或窗帘的遮挡，阳光有些肆无忌惮。 随着时间的推移，他的左半边脸衰老得很快，左臂也比右臂黑了很多。
因此，如果你想通过护肤来抗衰老，请做好以下几件事。
1. 保湿
衰老的第一个表现是角质层出现细纹和皱纹。 如果皮肤角质层受损，脂质流失，锁水能力降低，皮肤就会变得干燥、粗糙，容易出现敏感、红肿等情况。
因此，很多抗衰老产品都强调保湿。 做好保湿工作，可以有效避免因缺水而产生的假性皱纹等问题。
NEws.KEmaOwaNG。oRG。CN2.防晒
此前，小四就强调了防晒对于美白的重要性。 事实上，防晒对于抗衰老也很重要。 看前面卡车司机的左右脸对比就可以清楚地看出。
紫外线除了促进和增强MSH的分泌，让你变得越来越黑、越来越黑之外，紫外线还会破坏皮肤组织结构，使胶原纤维和糖胺聚糖减少或变性，从而使皮肤松弛。
因此，痴迷抗衰老的朋友一定要常年做好防晒工作。 （哎，防晒差点被小四诟病了，但我之所以要这么说，是因为防晒真的真的真的很重要）
3、良好的生活习惯和适当的运动
皮肤也是身体的一部分，所以我们的生活习惯对皮肤也有很大的影响。
许多不良的生活习惯都会加速皮肤的衰老，如长期熬夜、平时情绪激动或烦躁、不恰当的快速减肥或缺乏体育锻炼、使用劣质化妆品、过量饮酒、喝浓茶和咖啡、吸烟等，都对皮肤老化有害。 刺激皮肤，减少皮肤细胞的分裂和增殖，使皮肤松弛，促进衰老。
因此，坚持良好的生活习惯和适当的锻炼确实很重要。 这样，身体自身机能的衰老速度就会减慢，自然也就有助于减缓皮肤的衰老。
4、抗衰老
NEws.KEmaOwaNG。oRG。CN只有真正含有抗衰老成分的产品才能算是抗衰老产品。
为了方便大家选择产品，小四先讲一下抗衰老成分有哪些？ 那我们就来说说抗衰老产品如何与其他护肤品结合使用，才能最大限度地发挥抗衰老功效。
NEws.KEmaOwaNG。oRG。CN根据衰老的原因和表现，抗衰老成分可分为三类。
① 细胞活化成分
这类成分的目的是改善皮肤的代谢更新，增加细胞外基质的代谢。 这些成分包括尿囊素、芦荟、紫草、酵母提取物、烟酰胺、各种肽等，其中影响最大、验证最多的是维生素A相关成分。
② 促进血液循环的成分
通过改善血液循环，可以向细胞输送更多营养，从而维持皮肤的健康。 银杏提取物、七叶树提取物、维生素E及其衍生物都是有用的成分。 日常按摩和冷热循环刺激都是促进血液循环的有效方法。
③ 基质修复成分
NEws.KEmaOwaNG。oRG。CN皱纹的形成与胶原蛋白和弹性蛋白的流失、糖胺聚糖的减少以及细胞外基质成分的变化密切相关。 因此，促进成纤维细胞内胶原蛋白和透明质酸的合成，抑制MMP的表达，维持细胞外基质非常关键。 这些成分包括各种胜肽、VC及其衍生物、Bose、各种植物提取物（如桉树提取物、生姜提取物等）以及各种藻类。
这次我只讲了一个大概的框架。 下次小四会做最全面的抗衰老成分整理（时间有限~~woo）。
我知道说了这么多，下面就是大家最喜欢的~产品推荐了。
olay玉兰油 Pro-X Formula 抗皱精华霜
olay玉兰油Pro-X肌源3D青春精华
之前有人告诉小四，玉兰油是给老人用的，这让我很震惊。 小四很负责的告诉大家，玉兰油不适合老年人。
很多朋友可能找不到这两款产品。 小四了解了一下，发现玉兰油这个系列很多年前就已经在国内推出了。 但后来并不成功，于2015年更名为博彦氏。
NEws.KEmaOwaNG。oRG。CN两款产品的配方都比较给力，利用烟酰胺促进胶原蛋白生成，再搭配维甲酸丙酸酯+肌肽，经典的VE+VB5，具有强大的抗氧化、抗衰老、抗糖化作用。 而且第一款产品的成分与SKII修复抗皱精华液的成分几乎相同，因此被称为其平价替代品。
欧莱雅焕肤密集修护精华液
欧莱雅抗皱紧致保湿晚霜
主要抗衰老成分是维生素A衍生物，再配合其他成分，适合35岁以下人群。 高性价比的抗衰老产品有Paula's Choice Age Barrier全能抗氧化精华液、玉兰油嫩肤金纯面霜（大红瓶）等。
咱们来说说猛药吧~
Filorga菲洛嘉焕活晚霜
果酸面霜，含有多种酸，具有美白、抗皱等功效。 此外，还有胜肽、透明质酸、烟酰胺、多种氨基酸和营养素，也让人眼前一亮。 最著名的果酸面霜是Alpha Hydrox果酸面霜。
Petrov 维生素 A 夜间滋养精华
高浓度A酸精华，浓度非常高，药力非常强，效果非常好。 但刺激性很大，有些人使用后可能会出现皮肤刺痛甚至脱皮的情况。 它不应该用于敏感和干燥的皮肤。
最后，我们来谈谈如何将这些抗衰老产品与其他护肤品搭配。
首先去除已经形成的皱纹和厚角质层，然后进行高效保湿。 然后，使用抗衰老护肤品，最后防晒，生活规律，结合健康食物，提高自身的防御功能。 （适当去角质就够了，非敏感肌肤和干性肌肤每周1-2次就够了）
最后，小思闹涛，说到抗衰老，预防比治疗更有效。 因此，抗衰老应尽早进行。
好了，今天的分享就到这里。 今天的帖子来晚了。 对不起大家。 读完这篇文章后去睡觉。 晚安~♥
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