用爱好和特长来化解浮躁和焦虑的心理女子修行修心静心图片。
人的一生中,或多或少都会遇到一些挫折和困难,心理成熟好办,就当没有发生的事。但是毕竟能做到这样的人不多,绝大多数的人会产生浮躁和焦虑的心理。如何克服,做到心静如水。我的体会是,心静如水,很难做到。只能说用自己的爱好和特长,慢慢消除浮躁和焦虑,走出困境,回归自然。
做自己有兴趣和特长的事情。自己做起来就会很投入,很专一,忘记浮躁,忘记焦虑,随着时间的磨练,让自己的心态平静下来,逐渐走出困境。我曾经听一位40多岁的女同志讲过这样一个故事。几年前,她遇上突然母亲病故,丈夫做生意又亏本,她产生了浮躁和焦虑,很长一段时,心情不好很痛苦。后来她想到自已有个爱好唱歌,也唱的比一般人好。她就经常约朋友到卡拉OK去唱歌,白天到公园参加集体唱红歌,使自己的内心的浮躁和焦虑,得到发泄,慢慢对两件事情逐步看淡,自己终于走出了困境。
还有一位我们很熟的老阿姨,年轻时就患心脏病。在她50多岁的时候,有次住院,医院给她发了病危通知书。可是至今她还健在,近90岁,活得很健康。她总结出主要是靠一项特长绣花画画,打发日子消磨时光。老人家年轻的时候,在上海的一家刺绣厂绣花。她绣的金陵十二钗、猛虎下山图等作品有人上门求购。后来改画牡丹花图,加上她性格比较开朗,说说笑笑,就平平稳稳的活过了30多年。
我也有这样的体会,做自己爱好的事情,容易投入,忘掉一切。我多少年爱好练毛笔字,有时间就练几遍,没有时间,就不动笔。断断续续,停停练练,练练停停,几十年就这么过来。每当我遇到挫折和困难,出现浮躁和焦虑,心情不好时,自己就提笔练练毛笔字。只要提起笔,精神都集中笔划上,把浮躁和焦虑忘得一干二净。所以我有时候想,人要有点爱好和特长,用它来消除自己心理的浮躁和焦虑,也是一个不错的办法。
年轻人到底该不该有心灵上的修行
人生,就是一个修行的过程!
与年龄无关,
与感悟有关!
当然,
能够觉悟到自己在修行的年轻人,
和其他人比,
有截然不同!
这涉及到什么是修行,
怎么修行?!
有人说,
修行就是修心!
也有人认为,
修行是在修身!
无论是修心,
还是修身,
都是在涅槃重生!
我们总会认为心身合一,
心身是统一体,
怎么可能存在
“修心”与“修身”?
心、身真的合一麽?
比如:
一个吸烟“瘾君子”!
他知道吸烟有害健康,
心灵都在发誓,
一定得将烟瘾戒了!
可是,
嗅觉、习惯的“烟瘾”,
这种人类的本能感官欲望,
在有“烟瘾”时,
肉体的感官“知微”的“瘾”与心灵之间不断地进行斗争和互博:
nEWS。KeMaoWanG。Org.CN这最后一支,
最后这一包~
再过几天,
一定能戒;
现在还年轻,
再过几年来,
那时一定能将“烟瘾”给戒了!
而在这个过程,
有人怎么也戒不了了
.....
nEWS。KeMaoWanG。Org.CN可有人真戒了!
心境,
自然而然地提高到一个层次,
这就是一次人生涅槃!
当然,
这只是轻微的烟瘾而已,
这个世界还有诱惑力更大的
nEWS。KeMaoWanG。Org.CN“食、色、利、权、名……”
等等
......
以智慧观照:
其实世界的构成是在人类的特殊肌体结构上
感官与心灵的特定反应!
nEWS。KeMaoWanG。Org.CN比如:
表象上的色彩、形状,美丑,
感官上的快乐、痛苦、离别,
以及我们最向往的爱情!
修行,
是自我的修!
还记得老子曾经说过:
夫唯不静,故无尤。
与其无争,故天下莫能与之争!古之所谓曲全者,几虚语哉!诚金归之。
修行的路上,
就是在完善自我“争”世之“心”!
心静而身逸,
身盈而“灵净”!
nEWS。KeMaoWanG。Org.CN在世间的一切阴阳、变化观照下的“心”
成“空”、成“无”......
顺其自然、返璞归真,循天道玄妙,
参悟奥秘......
老子从未与谁争,
对这个世界的认识、理解,
几千年来,
谁能超越他呢?!