晚上健身后饿了可以吃点红薯吗牛肉和地瓜能一起吃吗？
红薯是碳水化合物含量非常高的食物，简单来说就是一个热量炸弹，吃之前还是认真考虑清楚好一点。
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要清楚自己健身的目的，是减脂还是增肌。
减脂的话，绝对不可以吃。在一日三餐营养充足的情况下，在午饭前、晚饭前、晚上睡觉前这三个时间点中，正常人都会有明显的饥饿感，这是很正常的生理现象，这是血糖轻微下降的表现。尤其是还特地做了运动，饥饿感会更加强烈一些，这是身体给出的进食信号。如果你要减脂的话，必须忍住饥饿，忽略掉这些信号，这样才会让身体分解脂肪补充血糖，可以加速减脂。
但是记住，一切都是在三餐营养充足的前提下进行的，如果你晚餐没吃饱，还去作死运动的话，就得吃点东西，不然会饿坏你。
News。KEMAOWANg。oRg。Cn增肌的话，在健身前后都建议吃点高热量食物。因为健身前保持能量充足状态，可以让你在健身中多做几个动作，扩大健身效果，而健身后及时补充能量，可以让匮乏的肌肉快速补充能量，增强超量恢复的效果。
对于增肌来说，糖分是重要性仅次于蛋白质的营养素，多补充点不会有错的。也不需要担心吃太多了会发胖，因为肌肉增长后基础代谢率大幅提升，相比普通人会更加不容易发胖。
家里种了红薯，能不能喂给牛吃
红薯，又名红苕，番薯、地瓜等。在我国很多地方都有种植红薯的习惯，其栽培面积仅次于水稻、小麦以及玉米。
在农村，农民每年栽种的红薯，除了很小一部分供人食用，很多的都是把红薯以及红薯藤斩碎了，煮熟以后用来喂猪了。
News。KEMAOWANg。oRg。Cn至于题主说，想用红薯来喂牛，我的建议是不要用红薯来喂牛，因为牛本身是食草动物，你喂红薯的话，红薯富含淀粉，牛吃了不易消化，容易胀肚子。
至于红薯的藤蔓，倒是很喜欢吃，但是，也不能给它吃太多，我很负责任的告诉你，红薯藤的水分太重，牛吃太多的生红薯藤的话，牛会拉稀的。
记得我上初中二年级那年秋天，有一次我爸妈去走亲戚子，让我去割些草回家喂牛。
可那时候，我们这里养牛的人特别多，山坡上的青草都快被割光了，很难割满一背草。
后来，我为了图快，就去自家红薯地里割了一大背红薯藤来给牛吃。结果我家那头大水牛吃了红薯藤以后，第二天就开始拉稀了。
后来，我爸连续喂了两天干稻草，牛才停止拉稀。打那以后，我再也不用红薯藤喂牛了。
